[...] w 5l jest większy syf niż w 1,5l cop widać po cenie. I jak widzisz nie ufam reklamom :-). Ja piję kranówkę, bo w moim mieście jest czysta i dobra, mineralną i przegotowaną wodę oraz wodę w napojach, więc różnorodność jest. Nie musisz mnie uczyć co mam pić, bo jakoś żyje do dzisiaj na swój sposób %-) I ile razy mam Ci powtarzać, że podawałem [...]
[...] Tak jakby Tren wpływał w dużo większym stopniu niż inne SAA na spalanie glikogenu czy poprawiał wrażliwość insulinową Ja odnoszę wrażenie, że tren "pali" mocno tłuszcz i wodę, mnie ciągle suszy na trenie, i nie biorę dużych ilości, dlatego podbijam propa o połowę przy trenie bo bym wysechł do kości. Już pomijam kwestię podtrzymania libido.
ja jestem zmuszony brac przed i po treningu bo moi rodzice jak juz mowilem zbuntowali sie przeciwko "sterydom" trening zawsze (oprocz piatku- tu bedzie niewielki problem) zaczynam zanim tata wroci z pracy ale jak koncze on juz jest ale mamy jeszcze nie ma wiec bede spokojnie bral przed treningiem a po treningu to bede juz na silce lyal [...]
mala gorke bedziesz mial zawsze widoczna ona zniknie z wiekiem ale nie za szybko prawdopodobnie masz wode w kolanie albo jak czujesz jak cos skacze w kolanie to moze byc przesunieta lekotka tak czy siak sa na to operacje sam mam wode w kolanie po paru miechach bolu wogule nie czulem jak klekalem itd z latami kolan wraca do normy:)
Ilośc ćwiczeń wystarczy. Gdzieś tutaj w dziale jest temat "priotytet na barki" gdzie rozpisałem komuś trening. Ale wydaje mi się, że przy Twoim stażu to skok na zbyt głęboką wodę.
Morales: Wiadomo ze Morales jest tylko jeden . Znowu cos pokrecilem. Ale OK, bede mial na uwadze, owoce potreningowo OK, warzywa okolotreningowo nie. Czy mozna owoce przed treningiem? Wichuura: Tak, efekt zjedzenia makaronu widac u mnie juz drugiego dnia. Domyslam sie ze to nie koniecznie od razu fat tak szybko rosnie, moze to wody w organizmie [...]
[...] w postaci tłuszczu, równomiernie rozkładając dodaną ilość pomiędzy wszystkie posiłki z wyjątkiem posiłków około treningowych, które jak wiadomo są wolne od tłuszczu. -wodę należy spożywać w ilości minimum 2l pamiętając również aby nie przesadza z nadmiernym jej piciem. Na pewno wiele osób ma pytanie co z ważeniem posiłków, co z liczeniem [...]
Człowieku ja waliłem browary przez 3 lata prawie codziennie :) i to czasami po 7-10 sztuk. Teraz wziąłem się za siebie bo troszkę się stoczywszy :P jestem na diecie ćwiczę i wypiłem tylko 1 piwko od tygodnia:)) i nie mam zamiaru pic więcej. Alkohol na redukcji to zło. Jak już musisz pić nei wiem wesele itp to wódke pod wode z cytryna. Rano pij [...]
[...] zabezpieczeniem przed Gino? Pytam bo znajomy mowi że jak wyjdzie raz gino, to pozniej juz bedzie coraz czesciej wychodzić i lepiej brać 1 tab dziennie bo a) delikatnie usuwa wodę b) nie ma skutkow obocznych - nieodczuwalne przy 1 tab c) taka dawka pomaga zabezpieczyć sie przed gino. 2pytanie. Dawać krete podczas bomby czy lepiej odłozyć na okres [...]
[...] W tym roku idzie słabo. Obawiam się ze to przez zmianę trenera. Zmieścił się właściciel klubu i kadra. Brakuje indywidualnego podejścia. Na dzień dzisiejszy poprostu miele wodę męcząc się przy tym niemiłosiernie- bo pływaniem trudno to nazwać. Dampaz - wahoo kickr snap :) Fighter - będę wrzucał w takim bardziej szczegółowe rozrywki z pływania:) [...]
gdyby nie to ze jestes wiekszy napisalbym teraz, pominmy i Ty mi lejesz wode na gygy ze nie w formie, ze chory, ze bedben zalany? imo lepsza forma niz podczas testu animala;-P
1-4 2cap m-drol'a 3-4 3cap epi 5 4cap epi 6 5cap epi dlaczego tak? nie pytajcie ;D po prostu tak lece ;D co do m-drola powiem tak: z sajdów skoki cisnienia bardzo rzadko przez jakieś 5 dni pod rząd miałem krwotok z nosa zawsze z po jeździe na rowerze do pracy, i ta zmuła mnie po prostu dobijała, ledwo sie zmuszałem do treningów. RED BULL [...]
Ale afera Taka afere o nic mogl rozkrecic tylko sqrwielll. Wode organizm przestal ciagnac i cala filozofia,po metce tez troche zlecialo a ty myslisz ze woda zchodzi przez 1 dzien.Cwicz teraz porzadnie i buduj miesien jak ci po cyklu zostanie 7 kg to zloz rece do Boga i dziekuj no chyba ze ty chcesz 15 kg miesnia w kilka tygodni ale na tym [...]
Kolega w koncu wyzdrowial wiec ja sie zamienilem i mam na 1 zmiwne czyli od 6 wiec ludzi z ranca troche tak ze moge posiedziec zdychac i pic wode :p waga w czoraj pokazala znow rowno 85kg :p
acha acha, miesnie puchna po treningu, szczegolnie w poczatkowym okresie treningu, a jeszcze dochodzi taka dziwna rekacja, bardzo rozpowrzechniona wsrod kobiet z wieksza iloscia tluszczu na udach zaczynajacych cwiczyc - gromadzenie wody w udach (tez tak miewalam kiedys) pij ziola odwadniajace pokrzywe, skrzyp, liscie lipy... troche nogi w gore, [...]
[...] T: 100. Nie wiem co we mnie wstąpiło jak to chłopaki z działu +35 mówią odezwał się gruby}:-( Mam nadzieje, że krzywdy sobie tym nie zrobiłem.., Kreatyna mono mocno trzyma wodę w pasie dość ładnie leci, a na wadze +2 kg cały czas.., w lustrze widać że fajne nabicie. Taka sylwetka jak teraz bardzo mi się podoba nie za chudo w pasie mniej, a [...]
23.06 Dt To ja tak na szybko.., pogoda jest trzeba ruszać nad wodę:-) Trening: /SFD/2017/6/25/11b714b836da408090c036ab1608b740.jpg Dieta: 2 897,5 kcal 211,0 g 356,0 g 70,1 g /SFD/2017/6/25/5912a89eacf84b29a2e93972f9630b65.jpg Suple: wit-min 1x, wit c 1g, omega3 3x, beta ala 4g, bcaa 12g, crea 6g, magnez 300mg+vit b6, cynk 10mg, czosnek 3x [...]